Cura Fisica

Gli effetti dell’integrazione con Zinco Magnesio Aspartato (ZMA) sull’allenamento e sui livelli di catabolismo e anabolismo muscolari

martedì, marzo 27, 2012

J Int Soc Sports Nutr. 2004; 1(2): 12–20. Published online 2004 December 31. doi: 10.1186/1550-2783-1-2-12 Gli effetti dell’integrazione ...Read More

PubMed e la ricerca

L'integrazione con l-arginina incrementa il volume del flusso sanguigno muscolare ma non la forza e le performance

domenica, marzo 25, 2012

IN SINTESI La l-Arginina è un amminoacido precursore dell’ossido nitrico (NO). Gli integratori di l-Arginina sono stati venduti con l’idea c...Read More

Alimentazione

Acrilammide, ovvero come avere paura di un caffè

venerdì, marzo 23, 2012

Dato che le informazioni che ho acquisito per la maggior parte derivano dal web, vi riporterò le fonti e le relative citazioni che mi hanno ...Read More

Quali esercizi?

Gli effetti dell’esercizio pullover sui muscoli Pectoralis Major e Latissimus Dorsi evidenziati tramite elettromiografia

venerdì, marzo 09, 2012

Programmi d'allenamento

FST-7 - Fascia Stretch Training

giovedì, marzo 08, 2012

Nonostante le sigle mirabolanti diano sempre quel tocco d'americanata in più ad ogni eventuale tecnica d'allenamento, è cosa buona e...Read More

PubMed e la ricerca

Gli effetti dell’integrazione con creatina etil estere o creatina negli sport di forza

domenica, marzo 04, 2012

Gli effetti dell’integrazione con creatina etil estere negli sport di forza sulle performance, sui cambiamenti di composizione corporea, sui...Read More