Dimmi quanto pesi e ti dirò chi sei
INDICE DI MASSA CORPOREA - PROMOSSI O RIPREPARATI L'indice di massa corporea (IMC) o Body Mass Index (BMI) è un parametro di riferi...Read More
Polpettine di salmone e avena di Alex R.
Dato che il nostro gruppo si fa forte del contributo che voi utenti gentilmente offrite, vorrei proporvi la ricetta di un mio amico e clien...Read More
Carboidrati la sera, ovvero quello che vorreste sentirvi dire...
Prima di lasciarvi all'articolo, ci tengo a precisare che la soluzione proposta dall'autore può rappresentare una variante rispetto...Read More
Affondi frontali VS Affondi posteriori
Gli affondi posteriori, o Step-back Lounge, sono delle varianti poco considerate fra altri esercizi ben più popolari per le gambe. Gli affo...Read More
Sushi fatto in casa - Miti e tendenze
Se c'è una cosa per cui vado matto è il sushi fresco. Lo mangio sempre volentieri e devo ammettere che perdo facilmente il conto degli ...Read More
Bodybuilding Nostalgie - Come eravamo
Anche la più impervia delle scalate inizia con il primo passo. E non sempre i primi passi si susseguono nella maniera giusta. Inciampare pe...Read More
Filetto di lonza di maiale con crema ai funghi e noci - low carb
Prima che i puristi possano indignarsi, premetto che non consiglio di certo di favorire la carne di maiale rispetto a tantissime altre font...Read More
10 errori da evitare per non ingrassare - Focus alimentazione
Vi propongo i 10 errori più comuni evidenziati dal nutrizionista Enzo Spinsi in una serie di diari alimentari che analizza da anni. Imparia...Read More
Zuccheri e picco glicemico: maneggiare con cura
Dopo aver imparato a conoscere i carboidrati differenziandoli per tipo e qualità, entriamo nel merito della discussione cercando di compren...Read More
I carboidrati, a qualcuno piace dolce - Focus Alimentazione
Sotto l'ampio significato della dizione "carboidrati" rientra praticamente di tutto, dalle lenticchie al lecca-lecca ed è evi...Read More
Remissione dei peccati e vita eterna
Dato che stiamo parlando di grassi e di pianificazione alimentare, vorrei condividere con voi una mia personalissima soddisfazione avuta qu...Read More
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