Da dove inizio? Breve vademecum per buoni propositi

I documenti che vi propongo sono stati elaborati dal sottoscritto per una persona qualunque, la quale per delle necessità qualsiasi (forse le più comuni), ha deciso di riordinare la propria vita seguendo un iter alimentare ben preciso.
Quello che vi riporto è il metodo di lavoro, scarno ed essenziale, attraverso il quale porre le basi per la nascita di un percorso che non ha mai fine, che si rinnova e si modifica in base alle necessità dell'individuo, fisiche e personali.
Insomma, in poche parole, un breve vademecum del "mi prepari una dieta?"
Data la vastità dell'argomento, appreso il principio di azione, voglio comunque sottolineare l'importanza di rivolgersi ad un esperto, il quale sappia sempre come prendere la mira su di voi nel caso in cui i risultati tardino ad arrivare o, addirittura, vengano disattesi. L'esperienza di chi sa muoversi bene fra le insidie dello sviluppo fisico (dimagrimento o crescita muscolare che sia) resta fondamentale. Buona lettura.