Fragolight

Per i più golosi, per quelli sempre a dieta e anche per i più piccoli, sì perchè anche loro vogliono mangiare cose buone...e noi sicuramente vogliamo che mangino cose sane!
E allora tre ingredienti, solo tre, per fare in casa un gelato alla fragola BUONISSIMO che ha meno di 63kcal per 100 grammi!

Lo chiameremo fragolight! 👌

Ingredienti per 200g di gelato:

🍌 100g di banana;

🍓 50g di fragole;

🍶 50g di yogurt magro 0.1%.

Procedimento:

1. Lavate e mondate la frutta, poi tagliatela a pezzetti e mettetela in freezer per qualche ora (almeno 4).

2. Estraete la frutta dal freezer e, ancora congelata, passatela al mixer qualche secondo, poi aggiungete anche lo yogurt e continuate a mixarla fino ad ottenere una consistenza cremosa...la stessa del gelato!

3. Il gelato è pronto! 😋 Potete mangiarlo subito così com'è o congelarlo, in quest'ultimo caso però estraetelo dal freezer circa 30 minuti prima di consumarlo per farlo ammorbidire appena.